在中华五千年博大精深的医学体系中，中医以其独特的理论和丰富的实践经验，滋养着中华民族的身心健康。其中，十全大补汤，这道流传千年的经典方剂，更是凝聚了中医养生智慧的瑰宝。它以其全面而温和的补益功效，深受人们的喜爱和推崇。本文将深入探讨十全大补汤的养生奥秘，并详尽解析其食谱制作。 十全大补汤，顾名思义，是以十种食材为主，全方位、多层次地调养人体气血，增强体质。这十种食材包括人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、当归、川芎、肉桂、陈皮和甘草，每一种都有其独特的药效。人参补气生津，黄芪补中益气，白术健脾除湿